好处一  红茶保护你的心脏

红茶可以保护心脏，预防心血管疾病的发生，而且多喝红茶还能减少中风的情况发生。

好处二 含有抗氧化剂

抗氧化剂的好处想必大家已经听说过不少吧，而红茶就含有很多的抗氧化剂。可以保护DNA免受酒精，烟草或其他有毒物质的伤害。

好处三 保护肠胃

红茶的养胃功效跟普洱熟茶可以说是不相上下的。而且红茶体内所含的物质还可以杀死引起流感和胃部感冒的细菌，另一种化合物，也就是单宁对胃和肠道疾病也有治疗作用。

好处四 改善免疫系统

经过研究，在红茶中发现的单宁可以对抗病毒并保护大家免受疾病和感染，除此之外，一种称为烷基胺的重要抗原可作为加强剂，提高免疫系统的反应率。所以，喝红茶对改善免疫系统有很大的帮助。