一个人一旦开始喝茶，会由内而外地发生自然而然的变化。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

喝茶的人，通常牙齿更坚固

 

 

 

 

 

 

 

 

 

我们经常听说过一句话＂常喝茶,少烂牙＂,其实是指喝茶对牙齿有一定的保护作用。

因为茶叶含有丰富的氟化物,而茶叶中的氟主要来源于土壤和大气，氟化物对牙齿有保护作用,能促使骨骼和牙齿良性发育,能坚固牙釉质,并防止口腔中形成过量的酸性物质，并能保护牙齿免遭腐蚀。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

喝茶的人，通常效率更高

 

 

 

 

 

 

 

 

 

茶，让人疲惫的身体活起来，经常喝茶的人能提高工作效率。现在的工作生活压力都很大，工作之余泡一杯茶，是不错的选择。

茶叶中含有咖啡碱，咖啡碱能够帮助兴奋中枢神经系统，帮助我们振奋精神、消除疲劳感、提高我们的工作效率。经常喝茶的人肌肉会更结实：众所周知茶叶中含有一种叫“儿茶素”的成分，儿茶素是一种抗氧化剂，能够帮助增加身体燃烧脂肪的能力，不仅仅能对抗疲劳，更重要的是可以提高肌肉的耐力，因此经常运动的朋友，可以适量多喝茶。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

喝茶的人，通常免疫力更强

 

 

 

 

 

 

 

 

经常喝茶的人免疫能力会更强。

喝茶很多的保健功效都来源于茶多酚，这种强有力的抗氧化物质，可以帮助清除自由基、预防动脉硬化的发生，特别是对细胞的突变有很好的抑制作用，可以帮助增强我们身体的抵抗力，预防疾病的发生。

 

喝茶的人，通常视力更好

 

经常喝茶的人视力会更好。

我们的生活越来越离不开电子产品，过度用眼会导致眼睛疲劳、视力下降，甚至产生疾病，喝茶可以辅助保护视力，这主要是因为茶叶中含有一种与保护视力密切相关的物质——胡萝卜素,又称维生素A原。如果缺乏维生素A 会导致视力衰退，出现夜盲症、干眼病等问题。

 

越来越多的人爱上喝茶，不仅仅是因为茶对身体的益处，还由于经常喝茶，能够提升个人气质与魅力。

 

喝茶的人，气质更好

 

茶，能让一颗浮躁的心静下来。

泡茶的时候，置茶、煮水、冲泡、闻香、品饮，非静心无以泡好茶、品茗香。久而久之，锻炼了人的专注和耐心，泡茶品茶是个气质养成的过程。

 

喝茶的人，更受欢迎

 

茶，让人脉聚集起来。饮茶，是中国人埋入骨子里的风俗习惯。中国有句话叫“柴米油盐酱醋茶”，茶不单单是一个日常饮品，更自带社交属性。你想想，三五人坐在一起，细细品茗，谈天说地，很容易建立起彼此的信任感，人脉就这样建立起来了。

喝茶是茶文化中的一部分，人一旦开始喝茶，便愿意终生与茶为伴。